Ogolnie pytanie brzmi, czy dawka jest lecznicza, czy jest to bomba. Wiaodmo, ze z hormonami jest jak z kostka rubika, jak przesuniemy jeden z rzedów kostki, to zmieniaja się wszystkie ściany, wiec tutaj konwekwencje bardziej wynikac beda ze zmiany poziomu innych hormonow niz od samego testosteronu w tej dawce. Jeżeli ilośc testa jest w gornej [...]
[...] lat mam taką grupkę panów no oni za cholerę nie są w stanie rywalizować z 40 - to latkami .Ja się nie liczę bo całe życie ćwiczę i jest mi obojętne ile lat mają rywale.Ale jak ktoś sobie przypomni po latach że trzeba się poruszać nie ma szans. Ja w WW najchętniej zrobił bym tylko jedną gr. weteran właśnie 60 lat i więcej ale wiem że ilośc [...]
[...] tego posta, poto zakładałem temat, poto się tutaj znalazłem, poto wzbudziłem chęć aby to zmienić Układając trening opierałem się na postach podwieszonych także starałem się jak najlepiej i konsultuje... ćwiczenia złożone to m.in.: martwy ciąg, przysiady ze sztangą, wyciskanie sztangi w leżeniu, wyciskanie sztangi zza karku W związku z tym dałem [...]
Ty z tą dietą 500 (chyba nawet nie) kcal, to żartujesz? Bo jeśli nie, to trzeba badać tarczycę i hormony, żeby sprawdzić jak bardzo sobie zaszkodziłeś. Trzeba normalnej, zbilansowanej diety, ustalonej na podstawie obliczonego zapotrzebowania kalorycznego. Widziałeś faceta z bf 5 %? Nie na zawodach? Wydaje mi się, że powinieneś trochę poczytać o [...]
[...] Mam zegar biologiczny nastawiony na 8 i czy zasnę o 22:00, czy o 2:00 to i tak budzę się w okolicach 8. A sen jest dla mnie cholernie ważny, bo niewyspany czuję się tak jakbym był chory. Moje typy: -Niska podaż węgli(w tej chwili 2,2 na kg w dni HC) -Przeciążony CUN -Ogólne przetrenowanie? Kcal mam 2400 w HC(moim zdaniem więcej, bo nie liczę [...]
Z tym marbo to troche przesada. Sam mam lawke od nich i wszystko sie ladnie trzyma nie tak jak to opisali w tamtym temacie. A o keltonie tez widzialem gdzies na forum jak ktos mial problemy z nim. Wiec moja rada jest taka ze niewazne jaka firma - najlepiej jechac osobiscie i sprawdzic na miejscu wszystko.
sorki ale takich rzeczy jak papiery, paragon i kartony nie mam:( bo rowerek już ponad półtora roku stoi w domu a kupowany był w plejadzie w sosnowcu a konkretnie w Carrefour, nie powiem ci też ile waży koło zamachowe bo nie mam jak tego teraz sprawdzic.. musiałbym chyba rozebrać rower na części pierwsze:D ale cały rower waży około 30.. może 30 [...]
[...] wadze u dzietetyka i wyszedl body FAT na poziomie 17.7%. Obwody klatka 105 pas 95 Biceps 34.5 Redukcja wynosi 2.5kg w ciągu niecałych 2 miesięcy. Jednak mam wrażenie że jak mięśni nie widziałem za bardzo tak dalej nie widzę.. Dieta na poziomie 2400kcal przy zapotrzebowaniu ok 2800. Białka 2g, tluszcze 1g, reszta węgle. Produkty te które są [...]
[...] SIĘ - ćwiczę od 18 roku życia (z przerwami) więc daruj sobie te cenne uwagi. Ja miałem potrzebną masę by poddać się takiemu treningowi, gdyż od samego początku ćwiczyłem tak jak ty obecnie (na masę). W tym roku postanowiłem się dorzeźbić więc zmieniłem system i podzieliłem się nim na tym forum, bo uważam, że się może sprawdzić u innych. RAF
Aha, tak jak pisałam kremów cud na cellulit nie ma, bo żeby on zaczął się zmniejszać potrzebny by był deficyt kalorii(wtedy energia pochodziłaby z zapasu tłuszczu w postaci cellulitu) i oczywiście trening o odpowiedniej intensywności.Jednak kremy poprawiają wygląd skóry i warto je stosować(wzmacniają ją i wygładzają)Najlepiej stosować kremy 2x [...]
[...] A co do wczoraj: nie lam sie, trudno. Jedna przegrana bitwa nie oznacza przegranej wojny Poza tym moze to miec paradoksalnie dobry wplyw na tempo chudniecia, bo podobno jak sie regularnie je i caly czas taka sama ilosc kalorii, to organizm sie przyzwyczaja i z czasem chudnie sie coraz wolniej. Dlatego podobno lepiej jest [...]
[...] część - antagonizm górnej/dolnej części - widocznie u niego to się sprawdza i to własnie lubi rozwiązania, o których mówisz mogą się sprawdzić zarówno u niego (próbował) jak i u innych to tylko przykład - pamiętajmy that's all antagonizm o jakim mówisz jest także świetnym rozwiązaniem i nikt go tutaj nie neguje ale tzw. "jedynym [...]
azi91 dzięki, czytałem a lepszy dla mnie jest ten artykuł http://www.sfd.pl/FBW_Geneza%2C_Zasady%2C_Podsumowanie.-t398536.html chwds trudne ale jak sie czegoś chce to trzeba o to walczyć, co do zrzucenia to planuje biegać w weekend przed śniadanie ale to już se rozpisze poza forum :) Co do wyników bym musiał pójść dziś i sprawdzić, nigdy nie [...]
[...] sprawdzić.Wiec po znajomosć sie zgadaliśmy i poboksowaliśmy. Walka wyglądała w ten sposób ze koleś z siłowni leciał z cepami i tyle, wiec mogłem go kontrować schodzic z lini,jak i zasłonic sie garda i nic mi te jego cepy nie mogły zrobic.Myśle ze to właśnie daje technika-opanowanie w czasie walki, i widze ze typek chce zadac swój "niszczący [...]
Hcg pobudzasz jajca, sterydowymi ihibitorami aromtazy takimi jak aromasin / atd sprawiasz ze organizm nie jest w stanie konwertowac wytworzonego testa do estro przez co poziom dht i wolnego testa sie podnosi - to tak na chlopski rozum Nie wiem dlaczego serm'y uwazane sa za wyjatkowe w tym procesie, moze ktos mnie oswieci A co do oxy byly bania [...]